zdrave masti

18664529_1234865003303089_3439944860170881526_n
Nutricionizam
/
0 Comments
/
Chocolate – vanilla mousse

  Evo kako uživati u desertu, a ne remetiti si hormonalni balans, štoviše dovesti ga u red.   AVOKADO Konzumacija avokada jednom tjedno dovodi ženske hormone u balans, smanjuje rizik od pretilosti tijekom trudnoće, kao i rizik od raka vrata maternice. Sadrži veliki udio dobrih masti i obiluje brojnim nutrijentima. 100 grama avokada sadrži oko […]

Pročitaj više..
17903705_1200189230104000_6122855352720441515_n
Nutricionizam
/
0 Comments
/
Divlji losos sa smeđom rižom i brokulom

Najbolje stvari u životu su jednostavne! Mislim da mi je to jedna od najdražih rečenica i bezbroj sam se puta uvjerila u to da je u potpunosti istinita.  Za pripremu ove divote trebat će vam cca. oko sat vremena te ove namirnice (za 2 osobe): 250 g divljeg lososa (kupujem ga u Gardenu, zaleđenog) 1 […]

Pročitaj više..
Smootie šumsko voće
Nutricionizam
/
0 Comments
/
Svakodnevna mala promjena koja puno znači

Kako dolaze sve lijepši dani počinjemo razmišljati o količini energije koju imamo, o tome kako izgledamo i o načinima kako da uskladimo sve obveze a opet iskoristimo to vrijeme koje nas mami. Proljeće nam nekako prirodno sa sobom nosi i pad energije pa se teško nosimo sa novom energijom koja je u zraku. Ne bi […]

Pročitaj više..