Vesna

14 DANA POVRATKA SEBI – JESENJI RESET   Program za čišćenje na svim razinama! Da bi promijenili ono što nam ne služi u životu potrebno je uložiti energiju te napraviti promjenu i primjeniti ju, jer “bez primjene nema promjene!” 10 dana potrebno je da bi osjetili benefite primjene novih navika, a mi ćemo se resetirati […]

Kako postati i ostati zdrav u današnje vrijeme, kad smo se udaljili od naših stvarnih potreba? Kako se buditi naspavani i energizirani? Kako se osloboditi raznih emocionalnih tegoba, strahova, briga…? Kako se voljeti i njegovati? Kako probuditi kreativnost te povećati produktivnost? Kako povećati vitalnost? Na sva ta pitanja odgovor je isti! Dovesti se u energetski […]

  S velikom radošću najavljujem vam da kreće nutritivno – energetska “Mala škola cjelovite regeneracije”. Jedinstvena škola u kojoj smo spojili znanje iz Ayurvede, kineske tradicionalne medicine, nutricionizma, fitoaromaterapije te Reikija. Družit ćemo se kroz 4 susreta u kojima ćemo poraditi na svom energetskom, emocionalnom, mentalnom te fizičkom tijelu. Složena smo i cjelovita bića, koja […]

Mlijeka od orašastih plodova odlična su zamjena za kravlje mlijeko. U sebi ne sadrže šećere (osim ako ne dodamo neki prirodni zaslađivač) već su puni visokovrijednih masti. Ako u njih dodamo i malo sezama, dobijemo prirodni dodatak kalcija. Najpoznatije među njima je mlijeko od badema, ali ja ponekad preferiram napraviti promjenu pa napravim mlijeko od lješnjaka […]

Kad vas netko upita: „Kakva ti je probava?“, na što prvo pomislite? Većina mojih klijenata, a vjerujem i većina ostatka svijeta, pomisli na funkciju debelog crijeva. To je samo djelomično točno, jer probava je vrlo složeni proces koji se odvija na više nivoa. Svi su u međusobnoj korelaciji te ovise o puno unutarnjih faktora. Ako […]

  Evo kako uživati u desertu, a ne remetiti si hormonalni balans, štoviše dovesti ga u red.   AVOKADO Konzumacija avokada jednom tjedno dovodi ženske hormone u balans, smanjuje rizik od pretilosti tijekom trudnoće, kao i rizik od raka vrata maternice. Sadrži veliki udio dobrih masti i obiluje brojnim nutrijentima. 100 grama avokada sadrži oko […]

Najbolje stvari u životu su jednostavne! Mislim da mi je to jedna od najdražih rečenica i bezbroj sam se puta uvjerila u to da je u potpunosti istinita.  Za pripremu ove divote trebat će vam cca. oko sat vremena te ove namirnice (za 2 osobe): 250 g divljeg lososa (kupujem ga u Gardenu, zaleđenog) 1 […]

Kako dolaze sve lijepši dani počinjemo razmišljati o količini energije koju imamo, o tome kako izgledamo i o načinima kako da uskladimo sve obveze a opet iskoristimo to vrijeme koje nas mami. Proljeće nam nekako prirodno sa sobom nosi i pad energije pa se teško nosimo sa novom energijom koja je u zraku. Ne bi […]

MASAŽA EKSTRA DJEVIČANSKIM KOKOSOVIM ULJEM  Uz kokosovo ulje u ovoj masaži koristim se, ovisno o klijentovom energetskom statusu, i raznim organskim eteričnim uljima koja djeluju aromaterapijski. Kombinacije ulja uvijek pripremam svježe, za svakog klijenta posebno, u staklenoj ambalaži. U aromaterapijskoj masaži koristim se raznim masažnim tehnikama, akupresurom i limfnom drenažom. Takav tip masaže djeluje na […]

Lagan i fin obrok za hladne dane. Jednostavan za pripremu, bez glutena, mlječnih proizvoda te rafiniranog šećera. Amarant je odličan izvor proteina, sadrži dvostruko više iskoristivog kalcija od mlijeka te triput više vlakana od pšenice. Obiluje i mineralima kao što su kalij, bakar, magnezij, fosfor i mangan, te vitaminima A, B6, K i C, folnom kiselinom i […]